Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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61.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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844 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 84.38g | Carbs: 18.26g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Medium Whey, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Lunch: Suflê de Brócolis, Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suflê de Brócolis. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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marciarc32's Weight History
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