Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 140.62g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, SPAR Хлеб Финский Заварной, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|