|
Peso: 60,7
Fianchi: 103,5
Pancia: 90
Vita: 65
Braccio: 27
Sottoseno: 75
Seno: 89
Collo: 30
Coscia: 60
|
60.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 68.14g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Coop Biscotti Petit. Lunch: Mele, Melanzana, Polpette con il Sugo, San Carlo Grissini Torinesi. Dinner: Zucchine, Coop Crackers Integrali, Polpette con il Sugo. Snacks/Other: Arance, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e, Coop Yogurt Magro. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Circuit Training - 23 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|