Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 112.22g | Carbs: 37.45g.
Lunch: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Асто Горбуша Малосоленая, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Блинчики Белковые блинчики, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Other: Multibar Конфеты без Вреда, Кофе (из Молотых Зерен), От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|