Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 102.63g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Кофе Латте, La Paulina Сыр Гойя, Нерки, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Bombbar Джем Малина . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладья кабачковые, Гречка, Котлеты на пару. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Инжир, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|