Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2243 kcal
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Fat: 31.98g | Prot: 152.70g | Carbs: 324.12g.
Breakfast: Mielizia Composta di Fragole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. Lunch: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Dal Salumiere Affettato di Tacchino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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