Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 124.55g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Дыня, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Borges Молоко Рисовое с Фундуком, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Персики, ВкусВилл Фава, Doldori Рисовые Чипсы с Морской Капустой со Вкусом Васаби, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сырники из топленого творога. Dinner: Блинчики, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Му-Му Салат Овощной , Арахис, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|