Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 78.18g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Кабачковые Вафли, Салат с Креветками, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Салат с Креветками, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Птичье Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|