Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 71.62g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Искренне Ваш Ряженка с Бананом и Карамелью, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Растительное Масло Канолы, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Смекалка Котлеты из Говядины и Свинины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Hortex Летние Овощи, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife CR7 Drive. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|