Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 207.56g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Dinner: Ne Moloko Соевое с Бананом, Viking Isolate Protein Cookie, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кузя Мороженое Ванильное, Dr. Korner Хлебцы, Кета, Елея Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|