Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 115.25g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики без Начинки , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Элефант Индейка Варёно-Запечённая. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Лечо, Щебекинская Лагман-Лапша, Яйцо, Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Global Village Кабачковая Икра, Panadero Пита. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|