Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 117.09g | Carbs: 243.79g.
Breakfast: Yoguru Йогурт 2,5%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Hame Паштет из Тунца, Говядина Варено-Копченая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Мельница Хлеб Ржаной. Lunch: Салат Английский Март, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Мельница Хлеб Ржаное Зернышко, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Поронайское Молоко Фруктово-Ягодный Йогурт. Snacks/Other: Утро Родины Йогурт Питьевой Обезжиренный с Лесными Ягодами, Чай, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|