Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 96.48g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Первый Хлебокомбинат Вафли Венские с Конфитюром Малина, Азбука Вкуса Печенье Ленинградское, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо Всмятку. Lunch: Картофель Отварной, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, ВкусВилл Трещинки Миндальные, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» . Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки с Пряностями, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарины. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolontaeva.'s Weight History
|