Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 111.01g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: SPAR Творог Обезжиренный, Голубика, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Dinner: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|