Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 93.65g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Молочная Станция Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Банан, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Картошка Вареная. Dinner: Станция Молочная Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Фикс Прайс Арахис в Хрустящей Корочке Сметана Лук. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|