Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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398 kcal
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Exercise:
fitspark - 23 hours and 45 minutes, Sleeping - 15 minutes. more...
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 Comments
29 diciembre 2022 pesaba 137 kg, era pre diabético tipo 2 y empecé una dieta para diabéticos controlando INDICE glucémico y haciendo ejercicio, leyendo mucho en la alimentación y poco a poco introduciendo comida saludable y por supuesto dejando el azucar
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Enhorabuena por esos 19 kilos, debes estar muy contento. Buen trabajo!!
30 Aug 23 by member: Irene Active
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Estoy contento, pero sigo trabajando, quiero reducir grasas al maximo y aumentar musculo, ya que apartir de una edad empieza a atrofiarse
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AlexandreMoteroYConductor's Weight History
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