Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 93.07g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана , Рассольник, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные, Салат Крабовый. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Морковный Торт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|