Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 37.87g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Напитки из Черноголовки Байкал, Картофельное Пюре, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Гост Пломбир, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|