Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 49.38g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Красное Яблоко, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Простоквашино Вершки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Novus Медовик. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Виноград Европейских Сортов, Салат Овощной с Маслом, Novus Печінка Смажена З Цибулею. Snacks/Other: Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Волошкове Поле Сирок без Лактози. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|