Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 84.98g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бразильские Орехи, Кефир 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Миндаль Миндаль, Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, Zinus Молоко Фундуковое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Капусты и Огурца, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Пирог из Лаваша, Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Кабачки Жареные, Сыр Российский, Помидоры, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Grondard Марципановый Батончик Классический, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|