Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3128 kcal
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Fat: 142.37g | Prot: 124.35g | Carbs: 227.45g.
Breakfast: Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Linwoods Bio Macinati Semi di Chia, Isola Bio Avena 0% Zuccheri, Linwoods Bio Macinati Semi di Lino, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Cannella, la Rosa dei Gusti Mandorle Sgusciate, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate, Mutti Ketchup, Prosecco, Aliprandi Tagliata di Bovino Adulto, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana. Dinner: Uva Bianca, Pesca, Pesca Pesca Saturnia, il Fior di Loto Gallette di Segale, Prosecco, Valfrutta Ceci Bio, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Crai Songino, Crai Rucola Selvatica, Lattuga Romana, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Dole Banana. more...
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steady weight
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Gianluca Dev's Weight History
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