Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 153.65g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки, Кукуруза Вареная, Haas Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Dinner: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|