Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 78.70g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Торт Наполеон , Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Сырные Вафли, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат с Креветками. Snacks/Other: Магнит Банан, Тёма Биолакт 3,4%, Кабачковые Вафли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|