Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 93.37g | Carbs: 329.04g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яблоко, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Дыня Колхозница. Dinner: Картофель Отварной, Растительное Масло, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Snacks/Other: Зерница Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|