Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 121.94g | Carbs: 216.63g.
Breakfast: ВкусВилл Меки с Яблоком, Молоково Молоко 3,2%, Великославич Сыр Выдержанный . Lunch: Пестравка Фрешмикс Яблоко Груша, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Капуста. Dinner: Курага, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Томатный Соус, Перекресток Чиабатта , Лента Манго Желтое, Первый Вкус Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Слово Мясника Лопатка Свиная, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Вкусландия Ванильное с Брауни и Крем-Брюле с Кешью, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пестравка Фрешмикс Яблоко Груша, Пятерочка Абрикос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashin_yaschik's Weight History
|