|
Olin muutamia päiviä isommilla kaloreilla ja oli hyvin tukkoinen olo. Ajattelin, ettei tästä hyvä heilu. Nyt olikin suunta aivan oikea.
|
78.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 91.47g | Carbs: 75.35g.
Breakfast: Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä, Arla Kadett 5%. Lunch: Sipulit, Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Herkkusienet (Paistettu), Rainbow Sitrus Light, Rainbow Sitrus Light, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Leader Puffed Toffee, Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|