Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 132.21g | Prot: 61.12g | Carbs: 280.38g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом, Кофе, Zinus Фундуковое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодный Пирог, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат, Усладов Торт Шоколадный, Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Тропик Микс, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|