Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 95.86g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Кабачок. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка, Бабушкина Крынка Сметана 22%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|