Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 84.36g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Lunch: Огурец, Помидоры, Петруха Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|