Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 89.10g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Капучино, Весконтроль Сэндвич-Лайт, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Dinner: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|