|
настал переломный момент, лето прошло весело и вкусно 😒, как итог + на весах, и все вытекающие...., начинаю снова без загонов, жёстких ограничений, придерживаюсь основ здорового питания, не исключаю совсем сладости, погнали!
|
117.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 82.90g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Карамель, Село Зелёное Сливки 10%, Elza Цикорий Отборный, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Dinner: Принцесса Вкуса Опята Маринованные, Курица Гриль, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|