Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 150.34g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Алейка Гречка. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Здоровая Ферма Грудка Куриная в/К, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Здоровая Ферма Грудка Куриная в/К, Магнит Персик, Магнит Персик, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|