Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 96.36g | Carbs: 65.44g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе с Молоком, Яичница, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Главпродукт Варенье Земляничное, Чай. Lunch: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Салат Овощной. Dinner: Растительное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Белпродукт Бульба Sticks, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|