Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 80.22g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Мёд, Чай, Filippo Berio Соус Песто Классический, Салат Айсберг, Кедровые Орехи, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Кефир 1%, Сыр мой, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Курица со сливками, Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Mateus Вино Белое Полусухое , Помидоры, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|