Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3294 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 63.45g | Carbs: 562.80g.
Breakfast: Песочное Печенье, Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Ашан Драники Картофельные, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Рот Фронт Гусиные Лапки, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Пепси Пепси. more...
|
|
3313 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|