Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 125.75g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творожная Запеканка ПП, Red Bull Red Bull со Вкусом Арбуза. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|