Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 123.73g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем. Dinner: Виктория Печенье Творожное, Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|