Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
633 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 26.20g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимый), Оливковое Масло, Помидоры, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра . Lunch: Пастила, Кофе (Растворимый), Помидор Черри, Кабачки Тушеные, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Пастила, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|