Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 98.65g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Гурманика Котлета Рыбная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоково Молоко 3,2%, Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|