Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 100.30g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками, Олейна Масло Растительное , Яйцо, ВкусВилл Помидоры. Lunch: Grekos Греческий Йогурт , Gullon Хлебцы Кукурузные, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Милка Печенье с Шоколадом , Ратибор Джем Вишневый, Банан, Grekos Греческий Йогурт , Вкуснотеево Творог 0,5%, Gullon Хлебцы Кукурузные, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Сыр Камамбер, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Виктория Слойка с Вишней , Sek Протеиновый Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|