Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 45.61g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс. Dinner: Жареное Филе Свинины, Свекла Вареная, Картофельный Суп. Snacks/Other: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Моя Цена Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfredo Kruger's Weight History
|