Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 58.74g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Кабачок, Пицца Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Соль, Жареное Филе Свинины, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfredo Kruger's Weight History
|