Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 67.75g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Помидоры, Папа Может Ветчина Рубленая, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, 6 Соток Кукуруза. Dinner: Нектарин, Магнит Банан, Папа Может Ветчина Рубленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|