Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 87.77g | Carbs: 219.21g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Разметелево Творог 5%, Хуторок Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Домашний Очаг Макароны по-Флотски, Доширак Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат с горбушей. Snacks/Other: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|