Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 78.89g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр, Глобус Свиная Шея без Кости, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Сырные Вафли. Dinner: SPAR Торт Наполеон , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Куриное Суфле, Арбуз, Chupa Chups Роллсы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|