Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 102.94g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Lunch: Манник постный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Клеверный Мед, Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|