Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1675 kcal
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Fat: 80.18g | Prot: 60.39g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: キウイフルーツ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ, ドライフルーツミックス. Lunch: チョコパン, たまごサンド. Dinner: セブンイレブン 旨辛！四川風麻婆豆腐, 味噌汁, ハイボール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. Snacks/Other: セブンプレミアム われせんべい, サブレ, セブンプレミアム われせんべい, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 森永ココア カカオ70. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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