Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3297 kcal
|
Fat: 130.44g | Prot: 192.27g | Carbs: 296.18g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Картофель Отварной, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ратибор Варенье Вишневое, Полевское Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Guinness Пиво Темное Фильтрованное, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкусно и Точка Биг Хит. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh Strawberry Cheesecake . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|