Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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96.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 45.13g | Prot: 110.56g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês. Lunch: Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Patê, Panco Pão de Forma Premium, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Integral Ninho. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Natasha_moreira's Weight History
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