Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
131.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 211.83g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Кетчуп, Торчин Соус Грибной, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Start Сухой Завтрак, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Илона Лаваш Вірменський, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Торчин Соус Бургер. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Щедро Майонез Салатный 30%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|